Capsule di bisglicinato di magnesio USA Medical 60 capsule

Capsule di glicinato di magnesio altamente biodisponibile, contenenti solo glicinato di magnesio "completamente reagito" puro e prezioso, senza additivi e senza magnesio inorganico aggiunto, come l'ossido di magnesio!

Capsule di integratori alimentari Istituto nazionale ungherese di farmacia e nutrizione (OGYÉI) Numero di notifica: – 30481/2022
Confezione: 60 capsule
Paese di origine: UE

Bisglicinato di magnesio "completamente reagito", una delle forme di magnesio più biodisponibili! Il principale ingrediente attivo delle nostre capsule di integratori alimentari è il magnesio, essenziale per il funzionamento del corpo umano, in particolare una delle sue forme organiche chelate più biodisponibili, il glicinato di magnesio, che offre un eccellente assorbimento e una buona tollerabilità gastrointestinale. È formato da magnesio organico e dall'amminoacido glicina, il che lo rende noto come una delle forme più ideali tra gli integratori di magnesio. Questa combinazione è facilmente assorbibile e non ha effetti lassativi come alcune forme di magnesio. La dose giornaliera (2 capsule) contiene 1200 mg di bisglicinato di magnesio puro "completamente reagito", completamente privo di additivi, quindi non contiene agenti di carica o antiagglomeranti! "Completamente reagito" significa che un atomo di magnesio è effettivamente legato a due molecole di L-glicina. Molti prodotti NON contengono affatto glicinato di magnesio, ma solo ossido di magnesio miscelato con L-glicina in varie proporzioni.

Cosa c'è da sapere sul bisglicinato di magnesio: il glicinato di magnesio è spesso chiamato bisglicinato di magnesio, nome che deriva dalla struttura della molecola, in cui due molecole di glicina sono legate a una molecola di magnesio. Glicinato di magnesio e bisglicinato di magnesio sono in realtà nomi per la stessa cosa. Inoltre, spesso si incontrano i termini glicinato di magnesio chelato o glicinato di magnesio chelato, che indicano semplicemente che un amminoacido (in questo caso, la glicina) è legato alla molecola.

Il magnesio contribuisce al corretto funzionamento del sistema nervoso e al mantenimento della normale funzione psicologica. Partecipa al mantenimento di ossa normali, contribuisce alla normale funzione muscolare e aiuta a ridurre la stanchezza e l'affaticamento.

Perché questa è la forma di magnesio più biodisponibile? La maggior parte degli integratori di magnesio ha una biodisponibilità corporea di circa il 4%. Assorbono acqua dall'intestino tenue e vengono escreti dall'organismo. Grazie alla sua struttura, il glicinato di magnesio lega molta meno acqua, poiché le due molecole di glicina occupano già parte dello spazio che l'acqua potrebbe riempire.

Informazioni sulla glicina: la glicina è in realtà un amminoacido che costituisce le proteine ​​e costituisce il 35% del collagene. È anche uno dei tre amminoacidi che l'organismo utilizza per produrre un composto chiamato creatina. Inoltre, il glicinato di magnesio è delicato sullo stomaco e sull'apparato digerente. Molti utilizzatori di glicinato di magnesio hanno scoperto di poterne assumere quantità ancora maggiori senza accusare nausea o diarrea.

Cos'altro dovresti sapere sul magnesio? Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo. È coinvolto in oltre 300 reazioni metaboliche essenziali per la salute umana, tra cui la produzione di energia, la trasmissione dei segnali nervosi e la contrazione muscolare (Fonte). Nonostante questo minerale sia presente in molti alimenti integrali, come verdure a foglia verde, legumi, noci e semi, molte persone non soddisfano adeguatamente il loro fabbisogno di magnesio (fonte). Per aumentarne l'assunzione, molti ricorrono agli integratori alimentari. Tuttavia, poiché esistono diverse forme di magnesio, vale la pena sceglierlo con attenzione e considerare aspetti importanti che rivelano se un particolare tipo di magnesio è ben tollerato dal nostro organismo, non causa diarrea ed è presente in una forma che ne favorisce l'assorbimento efficace, come il glicinato di magnesio chelato.

Quali sono gli alimenti ricchi di magnesio che vale la pena mangiare?

• Verdure a foglia verde
• Avocado
• cioccolato fondente
• Legumi
• Cereali integrali
• Noci
• Semi

I segni di carenza di magnesio possono includere:

• crampi muscolari
• Problemi di concentrazione
• Insonnia
• Frequenti sbalzi d'umore
• Stanchezza – indipendentemente dalla quantità di sonno

Quanto magnesio dovresti assumere quotidianamente? Purtroppo, non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché molti fattori influenzano il fabbisogno giornaliero di magnesio. Tra questi, il sesso, la qualità della dieta e l'assunzione di nutrienti, la presenza di problemi di salute e la quantità di attività fisica giornaliera. Secondo i Valori Nutritivi di Riferimento (VNR) per l'assunzione giornaliera di vitamine e minerali raccomandata per gli adulti, è necessario garantire un apporto giornaliero di 375 mg di magnesio.

Ingredienti: bisglicinato di magnesio "completamente reagito", gelatina (involucro della capsula)

Contenuto del principio attivo nella dose giornaliera (2 capsule):